Rouleau Pilates Foam Roller Pro Soft Bleu - Sissel

Le Rouleau Pilates Roller Pro Soft de Sissel est composé d'un caoutchouc synthétique ferme et mou à la fois. En effet, vous sentirez que la mousse s'enfonce légèrement au toucher apportant une souplesse du matériau qui va suivre vos mouvements et votre corps. Mais le matériau reste cependant ferme : le rouleau soft garde sa tenue et ne se déforme pas avec le temps.

Comment utiliser le foam roller soft ?

Adapté pour un entraînement professionnel ou pour des exercices thérapeutiques, tout en augmentant les possibilités pilates, le rouleau pilates est fourni avec un poster d'exercices. Un nombre infini de mouvements vous sera accessible même si vous êtes débutant. Il vaut mieux se positionner sur un gros tapis de pilates pour être au confort maximum. Privilégiez une tenue pilates prêt du corps comme un legging pilates femme par exemple ainsi qu'un débardeur fitness femme qui vous permettront d'effectuer tous les mouvements sans être entravé.

• Comme rouleau de massage : vous pouvez pratiquer un massage doux sur le dos comme sur les jambes en l'utilisant de manière horizontal par rapport à vous
• Pour la détente : vous pouvez relaxer le haut du corps, le dos et les jambes en le plaçant toujours à l'horizontal par rapport à vous, un peu comme un bolster de yoga pour soulager des tensions dans les lombaires, les adducteurs, les ischio-jambiers
• Pour des exercices de pilates et fitness : placé à la verticale par rapport à vous (décubitus dorsal), vous pouvez choisir de vous allonger sur toute la longueur du crâne au bassin de votre foam roller et effectuer des exercices de relevés de buste ou des bridges.

90 cm de long et de 15 cm de diamètre, cette grosse frite convient à la plupart des personnes.

Le rouleau pilates Sissel est idéal pour :

- les personnes qui ont des problèmes d'épaule :

• le placement des épaules : les épaules placées dans le vide permettent plus de mobilité des omoplates
• une mobilisation des omoplates pour favoriser le contrôle de la ceinture scapulaire

- les personnes qui souffrent du dos :

• mobilisation du rachis

Avec des exercices variés, vous pourrez aussi travailler les abdominaux en profondeur. Le foam roller soft est très intéressant également pour renforcer les cuisses et les muscles posturaux en situation d'instabilité. Le haut du corps n'est pas oublié avec les pectoraux et les biceps.

Livré avec un poster d'exercices

Caoutchouc synthétique