Le ballet foot stretcher
est un outil complet pour travailler la cambrure du pied et le coup de pied de la danseuse ou de la gymnaste en apportant tout le soin nécessaire à votre pied. Cette planche d'étirement permet notamment de préparer le travail sur pointes de danse classique.
Lors d'une séance d'étirement des pieds avec cet outil avant votre cours,
vous sentirez vos pieds plus élastiques et plus chauds, prêts à commencer et à danser à fond. L'extension très dynamique et active de vos pieds avec cette planche d'étirement
permet de gagner en élasticité et une amplitude de mouvement de toute la jambe, du pied et du genou à la hanche.
Un travail préparatoire pour votre performance de danse
Avant une performance, un concours ou une audition, ne placez pas votre pied sous quelque chose de lourd pour sentir l'étirement maximal ! Emportez votre foot stretcher avec vous et utilisez-le pour vous préparer efficacement et en toute sécurité.
Si vous rencontrez de la difficulté à monter sur pointes, insérez votre pied avec la pointe dans le stretcher et effectuez des exercices d’étirement du pied. La poche silicone moulera vos pointes correctement et vous aidera à vous élever plus facilement.
La nuit, vous vous sentez épuisée et vos pieds sont un peu enflés ?
Il suffit de baigner vos pieds dans l'eau froide quelques minutes. Puis, après, essayez quelques minutes d’étirement doux avec votre foot stretcher. Vous sentirez vos pieds et vos jambes comme neufs!
Le kit comprend :
- une housse de transport
- la planche de stretching du pied
- une poche silicone pour fixer la pointe du pied
- deux talonnettes en mousse
- un rouleau de massage en bois pour le pied
- une planche pour travailler les rotations
- une bande élastique pour fixer la planche de stretching
Ezabel a conçu une notice en français qui vous permettra de l'utiliser pas à pas