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Matériel Yoga pour la maison et le studio

Votre équipement et matériel de yoga est envoyé gratuitement dès 50 € d'achat en relais colis (France Métropolitaine), sauf matériel de yoga aérien. Je livre partout dans le monde

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Bloc Yoga Tricolore - Manduka

Prix 16,58 €

Composé à plus de 50 % de mousse EVA recyclée, ce bloc de yoga tricolore est léger mais plus dense que la plupart des briques de yoga sur le marché. Son confort ferme permet de vous soutenir avec style dans toutes les postures d'équilibre comme la posture du triangle Trikonasana par exemple mais aussi pour vous aider dans les alignements ou simplement en position de repos pour soulager une articulation. Dimension de la brique 23 cm x 15 cm x 10 cm pour 450 gr. Vendu à l'unité

Tapis de Yoga en Laine Mérinos - Flokati

Prix 66,58 €

Rien de mieux que la laine mérinos pour apporter confort à vos asanas, ce tapis de yoga adoucit la base dure, tandis que sa face caoutchoutée protège efficacement contre les glissades en surface. La chaleur agréable et douillette de la laine naturelle vous permettra de profiter d'un confort optimal pendant l'exercice. Fabriqué en Lithuanie (Europe), il est garanti OEKOTEX

Perfectionner sa pratique yoga tout en gardant l'esprit du yogi débutant

Le yoga crée des conditions favorables pour lâcher-prise en proposant d'innombrables exercices efficaces comme les postures (asanas), le contrôle de la respiration (pranayamas) assis sur un coussin zafu yoga, le travail de l'énergie (mudras, bandhas) et la méditation. C'est une philosophie de vie profonde et intemporelle décrite par le sage Patanjali dans le Yoga-Sutra qui donne des lignes directrices de pensée et d'action bénéfique pour délivrer une sagesse de vie. C'est une liberté intérieure plutôt qu'une performance que l'on va rechercher en pratiquant le yoga.

Que l'on soit jeune, d'âge mûr ou vieux, malade ou faible, on atteint la réalisation grâce à la pratique inlassable des exercices et de tous les aspects du yoga.

Progresser en souplesse et en force, c'est avant tout une meilleure conscience de soi par des exercices simples réalisés sur votre Tapis de yoga antidérapant. Vouloir réaliser des séquences de yoga complexes trop tôt comme le yoga acrobatique nuit à l'attention mobilisée. Cela implique à se focaliser sur l'alignement pour se corriger sans tenir compte de l'attention intérieure que le yoga doit procurer et donc rester préoccupé par la forme extérieure d'une posture... : la fameuse posture que vous avez tant envie de publier sur votre profil Instagram ou Facebook !

Le yogi débutant appréhende sans idées préconçues le yoga. Curieux, l'esprit en éveil, ouvert à toute nouvelle impression, il croit connaître les asanas plus on les répète. Lorsque la routine s'installe, l'esprit vagabonde. Selon Yoga-Sutra, le yoga est la capacité de diriger son esprit exclusivement sur un objet, une question ou un autre élément sans se laisser distraire. Ré-exploiter sans cesse les exercices yoga, avec ou sans accessoires yoga, et sa philosophie pour, avec humilité, rester sa vie durant en situation d'apprentissage, telle est la voie du hatha-yoga.

Hatha-Yoga et Pratiques Occidentales

Le hatha-yoga est un yoga de l'énergie ou prana-yoga qui apparaît en Inde vers VIIIè siècle de notre ère. La culture indienne traversée par le tantrisme, un mouvement révolutionnaire qui s'oppose aux prêtres, développe alors des techniques variées pour permettre à l'être humain d'éprouver à travers son corps, son souffle, ses sens et ses sentiments la présence d'un Dieu, sans intermédiaire, dans sa vie quotidienne. Toutes les méthodes du hatha-yoga s'enracinent dans le mythe tantrique de la création et son approche de la conscience.

La plupart des cours de yoga que nous avons en occident sont du hatha-yoga ou ses dérivés. Ainsi, le Ashtanga Yoga ou Power Yoga, le Vinyasa Yoga sont des dérivés physiquement exigeants du hatha-yoga. Le Yoga Iyengar en est un aussi nécessitant de nombreux accessoires yoga comme la brique ou la sangle de yoga pour des postures aux alignements irréprochables. De nouvelles formes de yoga sont apparues ces dernières années avec le yoga bikram pratiqué à haute température, très développé aux Etats-Unis.
Plus récemment le yoga aérien avec un  matériel spécifique suscite également un vif intérêt.

Selon les courants de hatha-yoga, un dress code peut être demandé que vous trouverez parmi mes vêtements yoga pour femme en coton biologique et  vêtements yoga pour homme

Le pilates emprunte également de nombreuses techniques posturales et respiratoires du yoga. Pour cela, du matériel Pilates peut être nécessaire.