Pilates-Rolle Foam Roller Pro Soft Blau - Sissel

Der Pilates Roller Pro Soft von Sissel besteht aus einem festen und gleichzeitig weichen synthetischen Gummi. Tatsächlich werden Sie spüren, dass der Schaumstoff bei Berührung leicht einsinkt, was dem Material eine Weichheit verleiht, die Ihren Bewegungen und Ihrem Körper folgt. Aber das Material bleibt trotzdem fest: Der Softroller behält seinen Halt und verformt sich nicht mit der Zeit.

Wie verwende ich den Soft Foam Roller?

Geeignet für ein professionelles Training oder für therapeutische Übungen, wobei die Pilates-Möglichkeiten erweitert werden, wird die Pilates-Rolle mit einem Übungsposter geliefert. Eine unendliche Anzahl von Bewegungen wird Ihnen auch als Anfänger zugänglich sein. Am besten positionieren Sie sich auf einer großen Pilates-Matte, um es sich so bequem wie möglich zu machen. Wählen Sie ein körpernahes Pilates-Outfit, wie z. B. eine Pilates-Leggings für Damen und ein Fitness-Top für Damen, damit Sie alle Bewegungen ungehindert ausführen können.

• Als Massagerolle: Sie können sowohl den Rücken als auch die Beine sanft massieren, indem Sie die Rolle horizontal zu Ihnen verwenden.
• Zur Entspannung: Sie können den Oberkörper, den Rücken und die Beine entspannen, indem Sie ihn immer horizontal zu Ihnen aufstellen, ähnlich wie einen Yoga-Bolster, um Verspannungen im Lendenwirbelbereich, in den Adduktoren und in den Hamstrings zu lösen.
• Für Pilates- und Fitnessübungen: Senkrecht zu Ihnen platziert (Rückenlage), können Sie sich wahlweise in voller Länge vom Schädel bis zum Becken Ihres Foamrollers legen und Aufstehübungen oder Brücken ausführen.

Mit einer Länge von 90 cm und einem Durchmesser von 15 cm ist diese große Fritte für die meisten Menschen geeignet

Die Sissel Pilates-Rolle ist ideal für

- Personen mit Schulterproblemen :

• Schulterplatzierung: Die ins Leere gelegten Schultern ermöglichen mehr Beweglichkeit der Schulterblätter.
• eine Mobilisierung der Schulterblätter, um die Kontrolle des Schultergürtels zu fördern.

- Personen, die unter Rückenschmerzen leiden:

• Mobilisierung der Wirbelsäule

Mit abwechslungsreichen Übungen können Sie auch die Bauchmuskeln in der Tiefe trainieren. Der Soft Foam Roller ist auch sehr interessant, um die Oberschenkel und die Haltungsmuskulatur in instabilen Situationen zu stärken. Auch der Oberkörper wird mit Brustmuskeln und Bizeps nicht vergessen.

Wird mit einem Übungsposter geliefert.

Synthetischer Kautschuk