Um sich sicher aufzuwärmen, biete ich Akademiker, Sweatshirts, Pulswärmer und Leggings an. Sie können diese Warm-ups mit Ihren Damen-Tanzleggings oder mit einem Damen-Tank-Top und T-Shirt für Jazz kombinieren
Sie können auch Ihr Damen-Yoga-Outfit oder Ihr Damen-Sport-Fitness-Outfit ausstatten
Das Aufwärmen: Verpassen Sie diese Phase Ihres Tanzunterrichtes nicht!
Ein erfolgreiches Aufwärmen ist ein schrittweises Aufwärmen, und der erste Schritt findet nicht an der Stange, sondern in der Umkleidekabine statt. Bei einem Aufwärmtraining für Modern-Jazz-Dance sind mehrere Daten zu berücksichtigen. Im Unterricht angekommen, ist die Herzfrequenz niedrig, die Muskeln sind kalt und folglich ist auch die Körpertemperatur niedrig. Während dieser Vorbereitung wird die Aufwärmkleidung für Damen Jazz dazu beitragen, die Temperatur zu erhöhen, den Herzschlag zu beschleunigen und die Muskeln zu erwärmen, um sie geschmeidiger zu machen. Ein schlampiges Aufwärmen kann zu Muskelzerrungen und -rissen führen, wenn es falsch oder zu schnell ausgeführt wird.
Wärmen Sie jeden Teil des Körpers auf.
Für ein vollständiges und erfolgreiches Aufwärmen biete ich zahlreiche Artikel an, die von unseren führenden Marken entwickelt wurden: Wear Moi, Bloch, SMK, Repetto, Intermezzo und andere ... und zwar von Kopf bis Fuß! Je nach den Erwartungen und dem Geschmack jedes Einzelnen kann man tragen: Achtung, ich bevorzuge die Einzigartigkeit auf Kosten der Fülle. Einige Modelle sind nur in kleinen Mengen erhältlich, um eine einzigartige und exklusive Jazz-Aufwärmkleidung für den Tänzer zu gewährleisten: Es gibt keine zwei wie Sie!
Wenn Sie an bestimmten Körperstellen empfindlich sind, achten Sie darauf, dass Sie diese Stellen wie Knöchel und Knie besonders gut aufwärmen, indem Sie sie mit Ihrer Aufwärmkleidung für Damen zusätzlich schützen.
- Das globale Aufwärmen :
Mit einem Tanzakademiker, d. h. einem All-in-One-Tanzanzug, der allein oder über einem Damen-Tanztrikot getragen werden kann.
- Das Aufwärmen des Oberkörpers :
- der Herzwärmer: perfekt für Frauen, die sowohl Modern Jazz als auch Ballett tanzen, er eignet sich für beides
- das Kapuzensweatshirt
- die Weste mit Reißverschluss
- das langärmelige Top
Alle lassen sich mit einer Tanzleggings für Damen kombinieren.
- Das Aufwärmen des Unterkörpers
- die Beinwärmer, die den Knöchel bis zum Schienbein schützen, oder die längeren Gamaschen, die auch den Oberschenkel wärmen.
- die Damen-Tanzshorts werden von jüngeren Frauen geschätzt, während bei älteren Frauen die Damen-Tanzhose ihre Attraktivität behält.
- Aufwärmstiefel für die Füße und Knöchel, die am meisten beanspruchten Teile.
Diese Kleidungsstücke gelten für das Aufwärmen im Tanzstudio, aber nicht nur dort. Für diejenigen, die mehrere Stunden Unterricht haben, ist es Pflicht, sich zwischen den einzelnen Pausen zu bedecken. Dasselbe gilt für Wettbewerbe und Galavorstellungen, zumal diese Räume oft nur wenig beheizt sind und die Zeit zwischen zwei Auftritten manchmal sehr lang ist.
Für erfahrene Sportlerinnen, die mehrere Aktivitäten ausüben, ist es durchaus möglich, die Aufwärmkleidung für andere Disziplinen wie Yoga, Meditation und Pilates in Kombination mit einer Pilates-Leggings für Damen zu tragen. Suchen Sie nach Inspiration für eine Aufwärmkleidung für Mädchen für den nächsten Schultag? Entdecken Sie unsere Aufwärmbekleidung für Mädchen für zeitgenössischen Tanz und Modern Jazz.