Franklin Original Ball Set
Franklin-Bälle im Duo-Pack, um Pilates-Übungen mit kleinen Bällen zu erleichtern. Balldichte und -grösse sind ideal für Entspannungsübungen in Hals, Gesicht, Ellbogen, Hüfte und mehr
Alles, um die Füße der Tänzerin zu schützen! Der Mindestbestellwert liegt bei 15 € pro Bestellung. Zögern Sie nicht, Ihre Einkäufe mit einem Ballett-Trikot, einer Strumpfhose oder anderem Tanzzubehör zu kombinieren: Kostenlose Lieferung ab einem Bestellwert von 70 € an eine Packstation in Frankreich, 100 € in Europa. Weltweite Lieferung
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Franklin-Bälle im Duo-Pack, um Pilates-Übungen mit kleinen Bällen zu erleichtern. Balldichte und -grösse sind ideal für Entspannungsübungen in Hals, Gesicht, Ellbogen, Hüfte und mehr
Balance Fit Blau: Luftgefüllte Platte für Balance und Koordination. Trainiert Fuss- und Fussmuskulatur, insbesondere für Rehabilitation, aber auch für Tänzerinnen für Vorbereitungsarbeiten an Tanzspitzen
Bei den meisten Tanzstilen, mit Ausnahme des modernen Tanzes, bei dem die Hände und Arme für das Gleichgewicht eingesetzt werden, werden die Füße und Beine eher zur Unterstützung als der Oberkörper eingesetzt. Es ist daher sehr wichtig, sich um Ihre Füße zu kümmern, die den Großteil des Körpergewichts in einer unendlichen Vielfalt von Konfigurationen und Geschwindigkeiten tragen. Aus Zeitgründen können die meisten Tanzkurse nur eine begrenzte Vorbereitung für die Füße anbieten.
Eine unzureichende Vorbereitung der Füße führt zu Übertrainingssyndromen, schneller Erschöpfung und Zerrungen der Gelenke, Muskeln und des Bindegewebes.
Um diese begrenzte Vorbereitungszeit auszugleichen, ist es wichtig, dass Sie sich selbst vorbereiten
Der Footstretcher Fußstrecker sowie alle Zubehörteile wie elastische Bänder sind hervorragende Mittel, um die Aktion der vorderen und hinteren Füße zu koordinieren, die es einem Tänzer ermöglicht, einen Bewegungsradius für den ganzen Körper zu erreichen. Die Bewegung des Fußes ist mit der Bewegung der Hüfte, des Beckens und der Wirbelsäule verbunden. Sie können daher zusätzliche Übungen durchführen, um die Muskeln, die die Bewegung des Fußgelenks und des Fußes steuern, zu aktivieren und zu stärken. Sie werden an Stabilität und Bewegungskraft gewinnen, wenn Sie z. B. propriozeptives Material verwenden.
Die berühmten Tanz Footwear oder Fußstrings sowie die Blochsox-Socken für zeitgenössischen Tanz oder Modern-Jazz tragen dazu bei, dass Sie sich leichter drehen können und helfen Ihnen, Gelenke und Sehnen zu schonen.
Außer dem Fuß sollten Sie auch Ihre Gelenke schützen, insbesondere die Knie, die beim Tanzen sehr beansprucht werden. Beim Poledance, wie auch beim modernen und zeitgenössischen Tanz, sind Knieschoner besonders bei Bodenpassagen empfehlenswert. Es gibt Knieschoner aus Schaumstoff, aber auch Knieschoner aus hautfarbenem oder schwarzem Silikon.
Damit Sie unter optimalen Bedingungen tanzen und Fußverletzungen vorbeugen können, gibt es viele Tipps, die Sie selbst oder im Gespräch mit Ihren Freundinnen herausfinden können, um Ihre Ballettspitzen so bequem wie möglich zu tragen. Vorbei sind die Zeiten, in denen man Steaks in die Ballettschuhe steckte!
Der Fußschutz beginnt mit
Um all diese nützlichen Kleinigkeiten aufzubewahren, sollten Sie sie nicht auf dem Boden der Spitzenschuhe liegen lassen, da sie durch den Schweiß einweichen und die Spitzen beschädigen könnten: In einer kleinen Tanztasche können Sie sie sicher aufbewahren, ohne sie zu verlieren.
In dieser Rubrik finden Sie auch alles, was Sie zum Fixieren und Anpassen Ihrer Spitzen benötigen, wie Gummibänder, rosa Satinband, Stretchband für Spitzenschuhe oder ein Nähset, das das Wichtigste zur Vorbereitung Ihrer Spitzenschuhe enthält. Achtung: Alle diese Artikel werden als Meterware verkauft. Sie müssen einen Gesamtbetrag von 15 € erreichen, um Ihre Bestellung zu bestätigen: Ich empfehle Ihnen, Ihre Einkäufe zu kumulieren oder Ihren Bedarf an Bändern, Gummibändern....
Beinwärmer, Stulpen, Tanzgamaschen und Aufwärmstiefel tragen ebenfalls zum Wohlbefinden des Tänzers bei und sorgen dafür, dass keine Muskelzerrungen oder andere Verletzungen auftreten.